atelier
LE VINYASA
SES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES

LES SAMEDIS

 30 Juillet
13 Aout
20 Aout


9H30 à 12H

en trois temps mais chaque ateliers peut être fait seul

- L'IMPORTANCE DU SOUFFLE

comment le prana peut circuler, comment le travailler et comment y prêter attention pendant la pratique

- LES POSTURES MAITRESSES

quelques postures incontournables pour un corps en bonne santé, pourquoi ?

- VERS UNE PRATIQUE AUTONOME

comment pratiquer seul, rythme et logique des enchainements de postures

dans chaque atelier

ASHTA KARANA et LES 5 TIBÉTAINS

2 enchainements pour la santé de votre corps

faciles à apprendre pour les faire chez soi

+

comment vivre le yoga au quotidien dans chaque geste

hors du tapis

SUR INSCRIPTION

 

25€ par atelier

70€ les 3 ateliers

Où ?
au YOGASHALA de Briançon